Ca peut le faire  ! C'est ce que je me suis dit en m'inscrivant à mon cours de fitness samedi dernier.

C'est un peu ce que je me dit à chaque rentrée scolaire … et au bout de quelques séances je brille par mes absences répétées.

Oui ben c'est pas si simple de trouver le bon créneau sport et de s'y astreindre toutes les semaines.

Il y a bien sur l'option salle de sport, ou l'on paie un abonnement qui coute un bras et ou l'on va quand on veut (peut)… déjà testé et perdu beaucoup d'argent, et à l'époque j'avais meme pas encore de kids…

Il y a ensuite l'option running: je prends mes baskets et je file dès que j'ai envie, la liberté totale, aucune contrainte… oui ben le problème est bien là : j'ai pas envie…

Il y aussi l'option du cours de fitness à une heure bien définie toutes les semaines, le même créneau …

Déjà testé l'option du lundi soir à 20H30  : j'ai tenu trois lundi et encore j'étais en congés parental..

Testé aussi les mardi, mercredi, jeudi soir: résultat identique …

Testé aussi sur la fameuse pause déj : ça marche si tu as une pause déj extensible, un patron pas trop regardant sur les horaires et surtout pas trop de boulot l'après midi, car le contre coup vers 15h est rude… plus possible pour moi trop de boulot et les déj avec les collègues sont sacro-saints ! Pas touche !

Alors ? Quoi? On fait pas de sport quand on est mère de trois enfants 7/7, 24/24 , qu'on a un boulot 4/5 et accessoirement un mari, un chat, une famille étendue, des amis, des copines : toussa toussa ?

Ben si ! Il parait même que c'est bon pour la santé et que ça réduit les risques de cancer et plein d'autres super trucs hyper bénéfiques.

Bon alors cette année je m'y colle le samedi matin de 9.30 à 10.30… logiquement je n'aurais aucune excuse valable pour ne pas aller au cours :

Je suis censée être fraiche et dispo, reposée de ma nuit de 8h

Je n'ai pas un agenda de ministre dès 9.30 (ah si j'ai marché)

J'ai tout le WE devant moi pour finir de me reposer ...

Les enfants n'ont pas vraiment besoin de moi à ce moment là ..

Bon ben…

Y'a plus qu'à …

Et vous c'est quand votre créneau je bouge mon corps parce que c'est bon pour la santé ?

Vendredi je vous racontais l'expérience de mes enfants au cours de ski de l'Ecole de Ski Internationale.

Aujourd'hui un petit billet spécial sur ma leçon particulière.

Je suis plutôt la skieuse "passe partout à son rythme", qui a passé sa deuxième étoile il y a plus de vingt ans (ça rajeunit pas de dire ça,aïe) et qui n'est pas souvent partie à la neige.

Je n'avais pas remis les pieds sur des skis depuis 4 ans et souhaitait me remettre un peu en jambe et prendre des bonnes habitudes.

Avec ma belle-sœur, on a pris un cours particulier de deux heures au milieu de notre séjour.

Arrivée du mono qui cherche Stéphanie et Evelyne (youhou, c'est nous !!! ), sourire Ultra Brite et bronzage de rigueur.

Stéphane de son prénom, nous tutoie de suite, ambiance détendue au programme.

Arrivée en haut de la première piste, une « bleue pour nous échauffer », il nous laisse passer devant pour nous regarder …

Au bout de trois minutes, le couperet est tombé : je ne m'appuie pas assez sur l'avant de ma chaussure, je suis trop face à la montagne et pas face à la pente, je suis raide dès que je prends de la vitesse. (Normal je n’ai aucune technique, et encore moins de pratique)

Mais me rassure-t-il de son sourire blanc de blanc, on est la pour travailler tout cela.

OUF ! Je n'ai pas payé 38 €les deux heures pour rien, tout n'est pas perdu, je peux progresser !

Je m'applique donc pendant les deux prochaines heures, à bien écouter Stéphaaaaaane, et suivre ses conseils et je sens que ce qu'il dit n'est pas idiot (tu me diras c'est un peu son boulot...)

Il nous emmène même sur une piste noire bosselée (ma hantise) que nous descendons comme de vrais pros.

Bilan : C'est très agréable et rassurant de suivre un moniteur sur les pistes. Pas besoin de se soucier du plan des pistes, pas trop besoin de se soucier des autres, on le suit, on se concentre sur nous.

Aujourd'hui je suis retournée skier et me suis sentie plus en confiance, et me suis évertuée à appliquer tous ses conseils à la lettre.

Bon, faut croire que j'ai encore des efforts à faire, car mon homme ne voit pas de différence notable mis à part que j'ai peut être pris un peu de vitesse.

Et vous êtes ski ou non? Z'avez déjà tenté les leçons particulières?

Quoi c'est un titre racoleur? Oui j'avais les jambes en l'air mais pas que , ok  j'avoue . 

Voilà enfin le petit résumé de ma sortie Accrobranche entre filles à l’occasion de l’enterrement de vie de jeune fille de ma meilleure cops.

Déjà le lieu absolument magnifique pas très loin de notre ami Mickey, le parc Aventure Aventure à coté du Ranch Davy Crockett en pleine forêt. (C'est mieux tu me diras pour faire de l'accrobranche.)

Nous voilà donc arrivées en tenue de combat comme expliqué sur le site web: cheveux attachés, baskets, jeans, coupe-vent : dix nénettes prêtes à en découdre avec les arbres.  

Le concept présenté sur le web est vraiment sympa : 5 parcours du vert au noir, comme sur les pistes de ski et c'est pour cela que nous avions choisi cet endroit.  

Une initiation obligatoire d'une demi-heure avec un moniteur qui nous explique comment utiliser le matériel, une démo du dit instructeur sur 3 activités à 1 m du sol, et ensuite chacun y passe sous l'œil aiguisé du mono pour voir si nous sommes aptes à nous lancer seules.

Quoi seules?

Oui c'est bien ça seules… car en fait après l'initiation obligatoire, la signature de la décharge, tu te retrouve seule au milieu de cette forêt.

Un des trois monos se balade d'un parcours à l'autre mais au sol pour regarder les groupes évoluer, et jamais un conseil nous a été donné.

En gros à l'initiation on te dit  (et ceci n’est pas une blague) : "si vous avez un problème il faut crier au secours très très fort et prier pour qu'on vous entende ".

Bref nous voulions faire le parcours vert clair appelé Green Apple pour nous mettre en jambre avant d'aller plus loin, on évolue entre 1 et 3m du sol, parfait pour nous.
Notre cher mono nous a convaincue d'aller sur le vert foncé (Green Ash) : "c'est les mêmes activités sauf que ça monte plus haut, à 12m… "

C’est facile?

"Ouais, c'est facile."

Tout en fait était dans la nuance de ce mot facile, car pour un gars sportif et amateur de sensations fortes ce qui est facile l'est bien moins pour des nénettes qui voulaient essayer l'Accrobranche.

 (Petit aparté sur l'accueil et les monos : exécrables. Est-ce que ça nous était spécialement dédié, 10 minettes parigotes qui venaient l'air de rien à l'Accrobranche? Je suis sûre que ce saligot a fait exprès de nous envoyer valser sur le parcours vert foncé, et à du bien se marrer… car on a quand même vachement eu la trouille…) 

Ceci dit d'épreuve en épreuve, de tyrolienne en tyrolienne, nous avons franchi des caps d'angoisse et fini le parcours "fingers in the nose" le sourire aux lèvres !!!

Mes conseils donc pour les flippées comme moi.

- Repérer les vertigineuses et les peur de rien.

- Mettre une peur de rien en éclaireuse, une au milieu et une en fin de groupe, elles ont un effet calmant sur les autres.

- Ne pas être à plusieurs sur une même activité mais attendre son tour (ça bouge moins).

- Ensuite motiver celle qui nous suit en lui expliquant les pièges à éviter et en la rassurant ("je l'ai fait tu peux le faire c'est facile", même si ton cœur bat encore à la chamade).

Le fait d'être en groupe, m'a fait dépasser mon angoisse du vide (en temps normal je ne monte pas à une échelle, en temps normal je n'ai pas de baudrier et un câble qui m'y attache cela dit)

Je dois remercier mes fidèles coéquipières car on a formé une équipe de choc et on s'est bien entraidées.

Mis à part l'accueil et l'encadrement exécrable, odieux, et plutôt flippant pour des débutantes, la fierté d'avoir finit le parcours l'emporte et je reste vachement enthousiaste de ma performance.

Et donc voici quelques photos. M'en voulez pas j'ai caché quelques visages, nous sommes célèbres et désirons ne pas être reconnues. (en waïka blanc c'est moi, wohooo !)

Youhou ! c'est moi la haut et la dessous  !!